WANDERLUST 世界的波堤在世界漫遊

今天跟大家分享櫛瓜雞肉餅的做法，
給你滿滿的蛋白質，
櫛瓜多汁好吃啊！
單吃不用配飯也很剛好~

讓在減肥健身的人吃雞肉的時候能有多一種選擇~
畢竟每天都要吃的東西多點變化比較有趣啊！

 
雞里肌剪塊狀

用食物攪拌機攪碎（或是菜刀切碎）    

加入醬油、胡椒粉和米酒抓醃之後靜置

櫛瓜、板豆腐切丁

用手抓拌均勻   

之後抓起適當大小的肉團，來回拍打，捏成肉餅狀

肉餅大小可以依照自己喜好

熱油鍋後，下肉餅，中小火慢煎3-4分鐘後翻面，煎熟後起鍋，完成✅

直接吃就很好吃

加點番茄醬也很不錯😋

 

安食小品米果、醬料賣場

7-11賣貨便賣場 👉🏼

https://reurl.cc/9Zx5Wd

全家好賣+賣場 👉🏼

https://reurl.cc/nny5md

請追蹤IG：deerndear4ever 有更多的照片和每日分享~
http://instagram.com/deerndear4ever
 

關於可可方程式：
喜歡純天然風味，100%巧克力的人可以看看這個新出的品牌，
很喜歡他們的可可粉，可以泡來喝也可以做甜點，超喜歡！
100%純度的黑巧克力片，可以直接吃也可以做甜點，很好用！
個人很愛他的包裝設計，簡單俐落有型，送人也很好看方便~~~
追蹤IG http://instagram.com/cocoa_equations
蝦皮 https://shopee.tw/cocoaequations