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蘿牌西餐：
◎嫩煎羊小排
◎香檸烤蜜汁紅蘿蔔
◎焗烤番茄蘆筍
◎窮人義大利麵
嫩煎羊小排
材料：
羊排 6塊
蒜頭 1瓣
安食小品醬鹽 1匙
黑楜椒粒 隨意
橄欖油 2匙
步驟：
1. 蒜瓣切角在羊排上塗抹
2. 灑上安食小品醬鹽、黑楜椒粒、橄欖油幫羊排按摩後，放回冰箱冷藏20分鐘
3. 熱鍋( 不用加油 ) 將羊排兩面煎熟，完成！
蒜瓣切角在羊排上塗抹
灑上安食小品醬鹽、黑楜椒粒、橄欖油幫羊排按摩後，放回冰箱冷藏20分鐘
幫羊排按摩的越用心真的會越好吃，放回冰箱冷藏20分鐘
放上配菜，完成
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