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蘿牌早午餐：
◎法式吐司香蕉捲
◎香蕉奇亞籽布丁

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在外國非常流行的奇亞籽布丁，
隨時都能依照冰箱現有的水果或果醬變換風味，
簡單好吃又健康，深受小朋友和減肥的人的歡迎！

早午餐、下午茶都能端上桌，
好吃健康又漂亮的點心~

今天就來介紹 - 香蕉奇亞籽布丁

材料：
香蕉　1根
牛奶　100ml
奇亞籽　五匙
楓糖　隨意
什錦穀麥　隨意
可可原豆　1~3顆

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蘿牌家常料理：
◎鮮魚炊飯
◎素滷味

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蘿牌早午餐：
◎開放式法式吐司
◎寶吉柳橙汁 / 無糖熱可可

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點心吃什麼！自己在家也能輕鬆做的點心~
芒果盛產的季節，就用芒果來做變化吧！

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維也納炸豬排Wiener Schnitzel自己在家做！
便宜、可口多汁又軟嫩的炸豬排，不用飛去維也納，在家就可以吃到！

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滑順的像冰淇淋的最強馬鈴薯泥做法，
一樣四個步驟簡單完成！

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蘿牌早午餐：
◎酪梨番茄雞肉沙拉

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蘿牌家常菜👩🏻‍🍳

▪️牛肉青蔬捲佐 安食小品 黑豆醬油

▪️薑絲炒小白菜

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蘿牌自製早午餐：

◎檸檬糖惡魔吐司

◎無籽葡萄 / 楊梅

◎冰無糖可可豆奶

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